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祛斑祛斑吃那些食物最好?

作者:杭州格莱美整形医院 http://www.gznewtime.com/ 日期:2017-12-15来源:杭州整形医院

  祛斑祛斑吃那些食物最好?那种食物对吃可以祛斑?祛斑食物那些好?脸上斑斑点点不断,该怎么办?斑斑点点的形成主要有内部因素和外部因素两个方面。内部像压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品,外部因素:不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。祛斑祛斑吃那些食物最好?上海华美整形来告诉你。
祛斑哪家医院最好
  TOP1、猕猴桃
  抗斑指数:★★★★
  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
 
 
  TOP2、西红柿
  抗斑指数:★★★☆
  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
  提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
  推荐:
  1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
  2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
 
  TOP3柠檬
  抗斑指数:★★★☆
  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
  提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
 
 
  TOP4各类新鲜蔬菜
  抗斑指数:★★★★
  经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
  提醒:菜最好找新鲜的食用
 
  TOP5黑木耳红枣汤
  抗斑指数:★★★★
 
  黑木耳红枣汤是一款养生汤品,主料是黑木耳和红枣,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
  提醒:
  木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果。
 
  另外,黄豆对于女性来说是一种保养神器,因为它富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,是抗衰老的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上,经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。现代激光治疗色素性皮肤问题已经达到了近乎完美的效果。一般而言,太田痣、雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身激光治疗效果理想,而黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果欠佳。因此在治疗前应先请皮肤科医师为你做出完整的评估,并详细了解治疗费用及术后注意事项,以免理想与现实落差太大而造成“花钱又受气”的结果。

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