你知道吗？西红柿中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。很多人会想这是真的吗？还有的人听说常吃西红柿还不易出现黑眼圈， 且不易被晒伤。到底西红柿作用有那些有是不是？一起看看华美医疗美容医院带来的分享吧。

 

      每人每天食用50~100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及 维生素B2和钙、磷、钾、镁、等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。

 

       每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡 萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

 

      多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。

 

      番茄红素和类胡萝卜素是脂溶性的，原料的低吸收率或较高的吸收率。西红柿也可以外用，新鲜熟的西红柿汁，每天加一点糖，涂于脸上，能使皮肤光滑细腻。

 

      调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%~46%，其他成分含量几乎不变。

 

      看来西红柿的作用还真的很多，不过值得注意的是不宜空腹食用大量番茄，因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛。西红柿可以生吃 也可以熟吃，但不宜长久的加热烹制后食用，因为过熟会导致维生素丢失很多，营养价值降低。详情可点击继续阅读：西红柿美白祛斑吃法注意事项。上海华美以其特有的艺术敏感度，独特权威的整形美容技术，严谨的医学态度，先进的设备，舒适的环境，人性化的服务，为贵宾量身定制完美的美丽解决方案、帮助贵宾实现对美的追求。