什么是痤疮？不是痔疮啊。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面 部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。相信大多人深受痤疮的困扰，痤疮怎么办？接下来自己改怎么做，上海江城皮肤病医院告诉你，先别记着乱用药，查找病因是关键，很多 人建议痤疮患者，平时清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。这些基本都知道，还有那些自己不知道的痤疮预防方法那？
（1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。硫磺香皂可以建 议一周洗2.3次，也不要洗的太勤。
（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。这个前面说过，看来也是重要的一定，辛辣物最好少吃。
（3）不要用手去挤压粉刺：用手去挤压粉刺，容易引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。不仅痤疮其他皮肤病也尽量不要用手去触碰，以免感染，引发更严重 的皮肤疾病。
（4）注意劳逸结合，保持精神愉快：注意劳逸结合，保持精神愉快对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺 并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
（5）吃海带防痤疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能 增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
上海华美医疗美容医院友情提示：痘痘痤疮是内分泌旺盛、油腻堵塞毛孔发炎引起的，建议您护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。尽量控制不要吃太辣的食物。不要吃油炸烧烤类食品（比如方便面和某些洋快餐等等）；每天最好八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。还有对于痤疮痘痘的发病原因，与平时生活作息工作，饮食都有关系，另外与体内雄激素，皮脂分泌过多，毛囊皮脂开口处角化过度，痤疮丙酸杆菌的感染有关指导意见：
晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。上海江城皮肤病医院治疗痤疮，内调外护，可标本兼治防痤疮复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痤疮的困扰！
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